Una domanda che spesso le persone si pongono è questa: ma i popcorn fanno ingrassare? i popcorn in gravidanza si possono mangiare? sono meglio le patatine o i popcorn? quante calorie hanno i popcorn? In questo articolo scopriamo insieme se i Popcorn fanno ingrassare e se è bene consumare popcorn in gravidanza.
Abbiamo deciso di rispondere concretamente e sopratutto onestamente al vostro quesito. I popcorn fanno ingrassare? Dipende: quelli semplici ovvero quelli scoppiati ad aria non sono particolarmente calorici. Al naturale, i popcorn contengono pochissimi grassi, zuccheri semplici e sodio. Il discorso è diverso per i popcorn “conditi” ma se mangiati con moderazione anche quelli glassati vanno bene, quindi i popcorn fanno ingrassare solo se ne mangiate 2 chili al giorno.
Popcorn in gravidanza: si possono mangiare?
Certamente, anche qui vale la regola della quantità. Come per qualsiasi alimento anche il più naturale è bene non esagerare. Generalmente si consiglia alle donne in dolce attesa di preferire i popcorn scoppiati ad aria senza condimenti ma ogni tanto un piccolo strappo alla regola ci può stare, dato che le voglie sono all’ordine del giorno.
Il problema principale dei popcorn glassati è lo zucchero. Mangiare troppo popcorn in gravidanza, aumenta i livelli di zucchero nel sangue. Per questo va bene coccolarsi con un dolce spunto ma non bisogna esagerare.
Se siete curiosi di scoprire qualche ricetta con i popcorn vi consigliamo di leggere il nostro articolo qui
